Sporcu Sağlığı ve Beslenme

Bu forumda 62 konu oluşturuldu

1. Masatenisi, sadece fiziksel beceri değil, aynı zamanda zihinsel strateji de gerektiren bir spor dalıdır. Rakibin psikolojisini nasıl çözümleyebilir ve oyunun akışını kendi lehine çevirebilirsin? Bu konuda deneyimlerinizi ve önerilerinizi paylaşır mısınız?

   Oluşturan: Franksnams, 22 Haziran, 2025
   • 12 yanıt
   • 2.3k okunma
   • 
   • beşyüziki
   • 30 Haziran, 2025

2. Bel Ağrısı

   Oluşturan: echsoua, 9 Mayıs, 2012
   • 18 yanıt
   • 15.5k okunma
   • 
   • Ertan-Dere
   • 20 Kasım, 2024

3. El bileği çatlağı hakkında yardıma ihtiyacım var.

   Oluşturan: nzell, 17 Şubat, 2024
   • 4 yanıt
   • 2.5k okunma
   • 
   • tenergy64
   • 5 Mart, 2024

4. yaktın beni tenisçi dirseği

   Oluşturan: Mrtİzmir, 14 Nisan, 2021
   • 8 yanıt
   • 11.3k okunma
   • 
   • noomi
   • 15 Aralık, 2022

5. Bilek Acısı

   Oluşturan: ISTHEME, 7 Aralık, 2019
   • 4 yanıt
   • 9.2k okunma
   • 
   • melangee
   • 24 Ocak, 2020

6. çapraz bağ yırtığı

   Oluşturan: işcan, 21 Ağustos, 2019
   • 1 yanıt
   • 6k okunma
   • 
   • burak acar
   • 26 Ağustos, 2019

7. Sinir sıkışması

   Oluşturan: işcan, 13 Haziran, 2019
   • 0 yanıt
   • 6.1k okunma
   • 
   • işcan
   • 13 Haziran, 2019

8. Magnezyumun Spordaki Yeri

   Oluşturan: Safa Aslaner, 15 Şubat, 2019
   • 0 yanıt
   • 6.8k okunma
   • 
   • Safa Aslaner
   • 15 Şubat, 2019

9. Yeşil Çayın Aerobik Performans Üzerine Etkileri

   Oluşturan: Safa Aslaner, 3 Şubat, 2019
   • 0 yanıt
   • 6.1k okunma
   • 
   • Safa Aslaner
   • 3 Şubat, 2019

10. Çörek Otu Ve Çörek Otu Yağının Spordaki Yeri

    Oluşturan: Safa Aslaner, 30 Ocak, 2019
    • 0 yanıt
    • 6.9k okunma
    • 
    • Safa Aslaner
    • 30 Ocak, 2019

11. Bel Fıtığı Ve Kireçlenme Masa Tenisine Karşı ! :)

    Oluşturan: Guest cucar, 7 Nisan, 2009
    • 13 yanıt
    • 23.1k okunma
    • 
    • YALÇIN
    • 23 Ocak, 2019

12. Masatenisinin Ne Gibi Zararı Olabilir ? 1 2

    Oluşturan: linkinmetin, 29 Ağustos, 2014
    • 26 yanıt
    • 24.3k okunma
    • 
    • ongun
    • 31 Ekim, 2018

13. Benim Problemim Tekrar Başlamak 1 2

    Oluşturan: bellek, 5 Nisan, 2012
    • 31 yanıt
    • 15k okunma
    • 
    • ongun
    • 25 Ekim, 2018

14. Yardımınız gerekli

    Oluşturan: skollroff, 24 Ekim, 2018
    • 2 yanıt
    • 6.4k okunma
    • 
    • mhcvx90av
    • 24 Ekim, 2018

15. Masa Tenisinin Yararları?

    Oluşturan: ata, 13 Şubat, 2014
    • 3 yanıt
    • 13.4k okunma
    • 
    • skollroff
    • 24 Ekim, 2018

16. Toparlanma

    Oluşturan: ongun, 31 Ağustos, 2018
    • 4 yanıt
    • 6.7k okunma
    • 
    • ongun
    • 31 Ağustos, 2018

17. Ne Yiycez Abi?

    Oluşturan: ongun, 25 Ağustos, 2018
    • 7 yanıt
    • 6.8k okunma
    • 
    • ongun
    • 26 Ağustos, 2018

18. Tenisçi Dirseği Iyileştirme - Fizyoterapistten Masajlı İyileştirme Vi

    Oluşturan: mristanblue, 22 Mart, 2015
    • 5 yanıt
    • 24.3k okunma
    • 
    • bellek
    • 7 Kasım, 2017

19. kas yırtığı

    Oluşturan: burak67, 21 Ağustos, 2017
    • 0 yanıt
    • 7.3k okunma
    • 
    • burak67
    • 21 Ağustos, 2017

20. Vahh Sol Bacak Gitti

    Oluşturan: Özgür Çocuk, 25 Aralık, 2014
    • 12 yanıt
    • 11.2k okunma
    • 
    • Misafir
    • 17 Ocak, 2017