Yalnız Çalışma Teknikleri.

[hakan.a]

1. Bölüm: Servis Atışları

 

Malin

 

wang liqin

 

the most interesting serves in table

http://www.youtube.com/watch?v=47xO1TxUr8I...ted&search=

 

Short serve.

 

Moy Yu Cheung Table Tennis Service Practice then practice match with Jose Lujan

http://video.google.com/videoplay?docid=24...ping+pong+serve

 

 

English coach Mark Smith shows how to

 

 

zhang yining

http://www.youtube.com/profile?user=pingpongstephen

 

kong

 

wang nan

 

http://www.youtube.com/watch?v=WOlfev8RgTA

http://www.youtube.com/watch?v=IE4iVLKFsFY

 

http://video.google.com/videoplay?docid=52...+tennis+service (show)

 

Cheng Yinghua

 

http://tt.mainstreet.net/ttoutpost/Cheng_Yinghua_Serves.rm

http://tt.mainstreet.net/ttoutpost/Cheng_Y...rvice_Video.htm

 

Binghu Ren teaches Ping Larsen (Fuschino) how to read and return tricky penhold Table Tennis serves.

http://video.google.com/videoplay?docid=-2...ves+binghu+ping

http://tt.mainstreet.net/ttoutpost/Binghu_...icky_serves.htm

http://tt.mainstreet.net/ttoutpost/Binghu_...icky_Serves.wmv

 

 

Service Training DVD.part1.rar (488.282 KB)

http://www.megaupload.com/?d=IEAAVFR8

Service Training DVD.part2.rar (488.282 KB)

http://www.megaupload.com/?d=VU4F6ABP

Service Training DVD.part3.rar (488.282 KB)

http://www.megaupload.com/?d=D1JMG9II

Service Training DVD.part4.rar (13.118 KB)

http://www.megaupload.com/?d=CAK11C9B

or

http://www.savefile.com/files/693480

 

 

 

http://www.megaupload.com/?d=JYUF2O6Y

http://files.filefront.com/servicezip/;742...;/fileinfo.html

[şerefgüneysu]

Benim de böyle vidyolara ihtiyacım vardı

Sağolasın Hakan A.bi

[Misafir]

çok teşekkürler

 

youtube dan download programı indiriyorum basit ve kullanışlı ise burada paylaşacağım her defasında you tube dan yüklemek çok zor

 

 

saygılar

[hakan.a]

2. Bölüm Masa üstü çalışmalar

 

http://www.vdtt.de/xtcommerce/product_info...?products_id=32 (Spin Tekerleği)

 

http://www.vdtt.de/xtcommerce/product_info...products_id=139

 

http://www.tischtennis-college.de/Videos/beinarbeit.mpg

 

http://www.youtube.com/watch?v=vLNorOtyrmA...ted&search=

 

http://www.youtube.com/watch?v=X-5IBUGcf-c

 

:

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=vLNorOtyrmA...ted&search=

[hakan.a]

3. Bölüm: Kondisyon çalışmaları

Her spor dalında olduğu gibi masa teniside masa antremanları dışında ek kondisyon çalışmalarına ihtiyaç duyar.

Bir kaç örnek video linki ekledim, çok fazla video olduğu için tamamını buraya almaya gerek yok. Ana sayfadaki resimlerin üzerini tıkladığınızda vucudun o bölgesi ile ilgili çalışma videoları çıkıyor. Şimdiden kolay gelsin....

 

Ana Sayfa

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm

 

Biceps

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises....inMuscle=Biceps

 

http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...ehammercurl.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/2003/altin...dbbicepcurl.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/2003/barbellbicepcurl.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/2003/ezbicepcurl.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...mbbellcurls.wvx

 

Forearms

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises....Muscle=Forearms

 

http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...ngpronation.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...gsupination.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/2003/palms...dbwristcurl.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/2003/palms...rloverbench.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/2003/palms...rloverbench.wvx

 

Lower Back

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises....scle=Lower+Back

 

http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...rextensions.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...ensionbench.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/2003/behin...elldeadlift.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...elldeadlift.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...elldeadlift.wvx

 

Shoulders

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises....uscle=Shoulders

 

http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200..._armcircles.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/2003/dbarnoldpress.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...0_backflies.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...oulderraise.wvx

http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...reardeltrow.wvx

[Misafir]

mükemmel bir paylaşım, teşekkürler.

[şerefgüneysu]

Benim de çorbada tuzum olsun istedim

Yakında Schlager Training videolarından da kesitler (özellikle servis) koymayı düşünüyorum

Servis geri dönüş ve servis alma

Timo Boll

 

Vladimir Samsanov Backhand counter spin & kesmeye backhand spin

[hakan.a]

Benim de çorbada tuzum olsun istedim

Yakında Schlager Training videolarından da kesitler (özellikle servis) koymayı düşünüyorum

Servis geri dönüş ve servis alma

Timo Boll

 

Vladimir Samsanov Backhand counter spin & kesmeye backhand spin

 

Ben bilginin paylaştıkça artacağını düşünenlerdenim seninde buna katkıda bulunmana çok sevindim.

Evet arkadaşlar sizde internet sayfalarını gezerken rastladığınız bu konular için uygun video görüntülerini buraya ekleyinki diğer arkadaşlara zaman kazandıralım.

Hatta bu konuda bir Çin ata sözü bile var " Sen bana ver bir yumurta, ben sana vereyim bir yumurta sende olur bir yumurta bende olur bir yumurta. Sen bana ver bir bilgi ben sana vereyim bir bilgi, sende olur iki bilgi bende olur iki bilgi." :

[Misafir]

arkadaşlar bu bilgileri bizlerle paylaştıgınız için çok teşekkür ederim selamlar ellerinize saglık iyi olmuş

[Remzi Sarioglu]

1. Bölüm: Servis Atışları

 

Malin

 

wang liqin

 

the most interesting serves in table

http://www.youtube.com/watch?v=47xO1TxUr8I...ted&search=

 

Short serve.

 

Moy Yu Cheung Table Tennis Service Practice then practice match with Jose Lujan

http://video.google.com/videoplay?docid=24...ping+pong+serve

 

 

English coach Mark Smith shows how to

 

 

zhang yining

http://www.youtube.com/profile?user=pingpongstephen

 

kong

 

wang nan

 

http://www.youtube.com/watch?v=WOlfev8RgTA

http://www.youtube.com/watch?v=IE4iVLKFsFY

 

http://video.google.com/videoplay?docid=52...+tennis+service (show)

 

Cheng Yinghua

 

http://tt.mainstreet.net/ttoutpost/Cheng_Yinghua_Serves.rm

http://tt.mainstreet.net/ttoutpost/Cheng_Y...rvice_Video.htm

 

Binghu Ren teaches Ping Larsen (Fuschino) how to read and return tricky penhold Table Tennis serves.

http://video.google.com/videoplay?docid=-2...ves+binghu+ping

http://tt.mainstreet.net/ttoutpost/Binghu_...icky_serves.htm

http://tt.mainstreet.net/ttoutpost/Binghu_...icky_Serves.wmv

 

 

Service Training DVD.part1.rar (488.282 KB)

http://www.megaupload.com/?d=IEAAVFR8

Service Training DVD.part2.rar (488.282 KB)

http://www.megaupload.com/?d=VU4F6ABP

Service Training DVD.part3.rar (488.282 KB)

http://www.megaupload.com/?d=D1JMG9II

Service Training DVD.part4.rar (13.118 KB)

http://www.megaupload.com/?d=CAK11C9B

or

http://www.savefile.com/files/693480

 

 

 

http://www.megaupload.com/?d=JYUF2O6Y

http://files.filefront.com/servicezip/;742...;/fileinfo.html

 

 

Masa tenisinde hatasız bir servis atmak için aşağıda yazılı kurallara uymak gerekir. Bu kurallara göre top elden çıktıktan sonra topu saklama, koltuk altından atma devri bitmiştir. Arkadaşlar çalışmalarını yaparken bu kurallara uyarlarsa servisleri hatasız olur. İyi çalışmalar

1.6. İYİ BİR SERVİS

 

1.6.1. Servis başlangıcında top, oyun yüzeyinden daha yukarı seviyede ve uç çizgisinin gerisinde, servisçinin açık ve düz olarak duran servis elinin ayasında serbest ve hareketsiz olarak durmalıdır.

1.6.2. Daha sonra, servisçi; topu, falso verdirmeden serbest el ayasını terk ettikten sonra en az 16 cm yükselecek şekilde, dikeye yakın doğrultuda yukarıya doğru atacaktır.

1.6.3. Servisçi, topa yörüngesinin, en üst noktasından düşmeye başladıktan sonra vuracaktır. Öyle ki top önce kendi sahasına değecek, ağ takımının üstünden veya etrafından geçerek karşılayıcının sahasına değecektir. Çift yarışmalarında ise top sırasıyla servisçinin ve karşılayıcının sağ yarı sahalarına değmelidir.

1.6.4. Top ve raket, topun yukarıya doğru atılmasından önce serbest elin ayasında hareketsiz olarak durduğu son andan, vurulduğu ana kadar, oyun yüzeyinden daha yukarı seviyede bulunmalıdır.

1.6.5. Topa vurulduğu anda top, servisçinin uç çizgisinin gerisinde olmalı, ancak servisçinin kol, baş veya bacağı dışında, gövdesinin kendi uç çizgisinden en uzak kısmından daha geride olmamalıdır.

1.6.6. İyi bir servis atışının gereklerinin yerine getirildiğinin hakem veya yardımcı hakem tarafından görülebilmesini sağlayacak şekilde servis atılmasından servisçi sorumludur.

1.6.6.1. Eğer hakem servisin kurallarına uygunluğundan şüphe duyar, ancak kendisi veya yardımcı hakem, servisin kurallara uymadığından da emin olamazsa, hakem maçta ilk olayda, aleyhte sayı vermeksizin oyuncuyu uyarabilir.

1.6.6.2. Maçta, aynı oyuncunun veya çift maçında eşinin bundan sonraki aynı veya başka bir sebeple şüpheli görülen servis atışlarında, karşılayıcı bir sayı kazanacaktır.

1.6.6.3. İyi bir servis atışının gereklerinin yerine getirilmesinde açık bir kusur varsa, servisçi uyarılmayacak ilk ve sonraki her kusurunda sayı kaybedecektir.

1.6.7. Kuraldışı olarak hakem, fiziksel özür nedeniyle yerine getirilemeyen bazı iyi servis gereklerini, maç başlamadan önce kendisine bildirilmiş olmak kaydıyla aramayabilir.

[şerefgüneysu]

su ana kadar yuklediklerimin hepsinin linklerini veriyim dedim

bolumler sirayla degil burda ama onemli de degil

bolumleri kendime kolaylik olsun diye ayirdim

SAMSANOV`un gelecek vidyolari

1.high loop defence-yuksek top savunma

2.ayak calismasi

Bir de Schlager servis vidyosu-antreman videosundan kestigim pek yakinda

 

Vladimir Samsanov training-Yüksek top

===============================

Vladimir Samsanov trainining backhand spin

01:34

Backhand counter spin & Backhand spin against cut defence

Kesmeden sonra backhand spin

================================

Timo boll training part_9

02:49

footwork ayak çalışmasi

===============================

Timo boll training part_10

02:33

Multiball-Çok topla çalışma

================================

Timo boll training part_8

02:02

forehand backhand birleştirme

================================

Timo boll training part_5

02:05

spine blok

===============================

Timo boll training part_6

02:06

Spine blok

===============================

Timo boll training part_3

02:12

forehand spin

==============================

Timo boll training part_2

03:32

Servis karşılama

==============================

Timo Boll Backhand spin

01:24

Service return

==============================

Timo Boll services

01:56

Service training

===============================

[şerefgüneysu]

vladimir samsanov footwork

===================================

 

werner schlager servisler (favorim)

=====================================

___________________________________________

yaptıklarımız yapacaklarımızın güvencesi...

[şerefgüneysu]

WERNER SCHLAGER SERVİS GERİ DÖNÜTÜ ANTREMAN