Tek Başına Antreman

[işcan]

Tek başına olduğunda yada partnerini beklerken yapılabilinecek bir antreman.

[bellek]

Rakibe gerek yok ki, adam tek başına maç yapıyor...

Stand up gösteri dedikleri bu işte...Helal olsun..

[Ercan54]

Güzel Isınma Olur :)

[janissary]

iyi bir antrenman bide top toplayıcı olsa

[Tahsin1]

işi biliyor

[LongChop]

Bu adam robota boşa para vermeyin demiş sank i :)

[tridimit]

insan bu antremanı yaptıktan sonra maç yapmaya yakacak kalori bulabilir mi :) o da ayrı bir konu:))

[enerji05]

Çok faydasız bir çalışma. Masa üzerinde düşey doğrultuda zıplayan topa vurmakla karşıdan gelen ve belli bir hızı-falsosu olan topa vurmak apayrı beceri gerektirir.