Çabukluk Antremanı

[işcan]

Selam Arkadaşlar.

sizce bu antremanın masatenisinde çabukluk için yararı olur mu?

[Dogancan Dilber]

bence yoktur.

[onurzaim]

Kesinlikle olur. Özellikle yaşı küçük çocuklarda ayakları hızlandırmak için çinde bu çalışma yöntemleri kullanılıyor.

 

Paylaşım için teşekkürler.

[Guest Safa Aslaner]

Bu antreman bana gayet iyi geldi ayakları nekadar zorlandığını izlerken anlamayabilirsiniz ama yarısına geldiğinizde diliniz dışarda oalcaktır muhtemelen.Paylaşım 10 numara olmuş

[Aydın-16]

Bencede mükemmel bir çalışma.Hem ayarlar için hemde çabukluk kazanmak için harika bir çalışma programı olabilir.

[Küçüktenisci]

hayatın her dalında işe yarar

[osmankardeş]

hayatın her dalında işe yarar

 

dostum gerçekten haklısın. biraz daha yavaş yapılanlar kas yapmak için daha hızlı yapılanlar hm refleks hem hız hem daha iyi kas yapmak için uygun dur.

 

illa hız diosan 2 bacağının birbirniz zıttı durmundayken olanları fazla fazla yap orn( sağ bacak soldayken sol bacak sağa doğru yada arkalı önlü yer değiştir

[Bora]

masa tenisi için faydalı olacağı gibi; kolbastı, breakdance, hip-hop, samba, horon vs. gibi bilimum aktiviteler için de yararı olacaktır diye düşünüyorum.

[omerfaruk]

Mutlaka faydası olur. bu sanki daha önce paylaşılmıştı. :))

[ozgur seker]

bu hareketleri akılda tutmak ve refleks olmadan düşünerek yapmak çok zor benim izlerken kafam çok karıştı. Zekayı da açar bu hareketler

[umur]

insan alışıyor özgür ilk seferlerde çok ters gelmesine rağmen .hiç şüphesiz ki masa tenisi için çok faydalı

[sssb]

mutlaka faydası görülür..ben denedim.

[Ratior26]

bu hareketlerin basketbola daha fazla katkısı olur diye düşünüyorum...