Jump to content
Masatenisi.org Forum

ongun

Üyeler
 Profili  İçeriklerini bul

  • İçerik sayısı

    1.800

  • Kayıt Tarihi

  • Son ziyaret

  • Kazandığı gün sayısı

    83

 İçerik Türü 

İleti bölümüne ongun kullanıcısının eklediği dosyalar

    Benim Problemim Tekrar Başlamak

    Forum: Sporcu Sağlığı ve Beslenme

    Gönderim Zamanı:

    5 dakika önce, bellek yazdı:

    Ülen şimdi mi bu akıl verilir, Konuyu açtığımda söyleseydin ya,,,, Sadece bel ağrısı çekiyordum,,,,Şimdi bacak ve tendomu da ekledik,,

    Vücut işlevini bitirdiğinde,,,,,Yakında sadece konuşan biri durumunda olacağım,,, Çene suyu çorba kıvamında yani,,

    Öyle deme bellek abi. Bkz. S.Hawking. Yaa.

    http://www.hawking.org.uk/about-stephen.html

    Benim Problemim Tekrar Başlamak

    Forum: Sporcu Sağlığı ve Beslenme

    Gönderim Zamanı:

    12 saat önce, bellek yazdı:

    Bende bu gereksiz konuyu kim açmış diye düşünüyordum...Bu yazıyı okuyana kadar....yeni ayıldım....

    Ya Hocam....yanıldın...

    Üye arkadaş baktı başlığa, direk yazdı..Yazım tarihi kimin umurunda....Yazanda hata yok ......başlığın maşallahı  var..

    ilk bakışta başlık konusu genç durduğu için tarihine bakmadan yazmış...Başlığa bakar mısınız gencecik pırıl pırıl duruyor...parlıyor adeta....konu yeni açılmış gibi...eeeee tabi ki yazandan kaynaklanan bir ışıltısı var... Ne başlık seçmişim kendimi tebrik edeyim..

    Konu olmayınca, sıkıntıdan.... benden ancak bu kadar yazı çıkıyor...

     

     

    Abi, tekrar başlama sen de şimdi.

    uzun pütüre karşı oynama antrenmanı

    Forum: Ekipman Tavsiyesi İsteyenler

    Gönderim Zamanı:

    11 saat önce, beşyüziki yazdı:

    '' uzun pütüre karşı oynayarak''....en iyisini yapıyorsunuz. 

    Topu oyunda tutarak ve alıştığınızdan da yavaş oynayarak çalışınız. Mesela yumuşak, pek yumuşak, az falsolu sipin çekiniz, arkadaşınız da önce bulok, sonra yavaş yavaş kesme bulok yaparak...Topu oyunda tutarak devam ediniz. Bulok ve masaya yakın kesmelerden arkadaşınız yavaşça açılarak ıraktan kesmeye geçsin, yavaş yavaş uzaktan, sizden gelen topları düşürerek kesmeye geçsin...Ucu ayaklı bacaklarınızla sağa sola kayarak kendinizi hep rahatça sipin yapacak pozisyona getirerek çalışınız, yumuşak, yavaş sipinler...ikiniz de topu ısrarla oyunda tutarak kas, göz ve sinirlerinize koordinasyon kazanmak hususunda tecrübe kazanmaları için zaman tanıyınız. Bu çok zevklidir, keyfini çıkarınız. İki spinden sonra dönmeler ve fileye takmaya başlamalar artar...size zor gelen mesela fazla kesik yahut pozisyonunuz kötüdür o anda, o vakit sipin yerine gelen topun altına girin, yani hani kesme veya kısa bırakmalarda olduğu gibi ittirin, raketinizi gerektiği kadar açarak, tüy gibi dokunarak- hepisini keşfedeceksiniz oynarıken, şayet gözünüzü açarsanız- topu içeriye atın, sonraki topa yine sipin yapabilirsiniz....lakin en son içeriye ittirdiğiniz toptan sonra pütürden size gelen top ''boş'' olacaktır, eskisi gibi sipin çekerseniz bu fazla gelir ve topu ''dağlara taşlara'' atarsınız...sipin çekerken ve diğer vuruşlarda da vites değiştirerek oynamak gerekir. Oynaya oynaya maharet kazanabilirsiniz bunda...Dikkat edildiği takdirde bu süreçler pek zevklidir, keyfini çıkarınız. Öğreniyorsunuz, süratli oynamayınız ve dahi sürate  aldırmayınız, sürat kendi kendine gelir.

     

    Çok güzel ifade edilmiş, değerli bir tavsiye. Uygulanabilirse faydası büyük. Beraber oynadığım oyuncular da keşke bu şekilde oynayabilseler. Topa çok sert giriyorlar, bana dolu ve hızlı top gönderiyorlar, benim pütürden onlara dönen toplar da aynı oranda dolu oluyor, spine devam etmekte zorlanıyorlar, devam etseler de attıkları yeri kontrol edemiyorlar, umduğum tarafa gelmeyen, ters tarafa/üstüme/açığa... sert ve hızlı dönen bu topları ben kontrol etmekte ve içeri atmakta çok zorlanıyorum. Joo Se Hyuk değiliz, yeni başladık. Sonuç, iki taraf da doğru dürüst bir antrenman yapamamış oluyor. Ben ne kadar daha sakin daha yavaş başlayın desem de pek yapamıyorlar. Yada yavaş başlayıp iki vuruş sonra yine tam gaz devam ediyorlar. Topun gidip gelmesi için değil sanki sayıyı almak için vuruş yapıyorlar. Hatta bana bu kadar sert kesme daha yumuşak kes diyen bile oldu :) Bazen yanlardaki paravanlara giden topları raketi paravanlara vurmamak için ve sırf oyun devam edebilsin diye hiç kesmeden sadece içeri bırakıyorum, bu toplara bile bitirici vuruş yapmaya çalışıyor insanlar. Mantalite ne yazık ki birçok oyuncuda yanlış. (Benim oynadığım salonda gördüğüm kadarıyla. Lütfen kimse alınmasın.) Top gidip geldikçe toptaki spin miktarı arttığından arada spin çekmeden sadece topu içeri bırakmak, toptaki spini boşaltmak gerekiyor oyunu devam ettirmek için. Bu toplar da savunmacı için çok değerli, masaya yaklaşıp uzaklaşmayı, bunu yaparken de dağılmamayı çalışmış oluyor. Ama işte bunları yapabilecek, kafadar bir antrenman partneri bulmak mesele.

    Lig Maraton Ayakkabı Kullanan Var Mı?

    Forum: Ekipman Bilgi / Yorum / Değerlendirme

    Gönderim Zamanı:

    Lig Maraton seneler önce almıştım. Bana uymadı, ayak taraklı ve küçük parmağa vurdu kullanamadım. Tank gibi ayakkabı, dayanıklı olduğu kesin ama tabanı oldukça sert, insana hiç de darbe emiyormuş hissi vermiyor ve masa tenisi için ağır ayakkabılar.

    (Eğer ayağınız taraklı değilse ve 42 no giyiyorsanız, denemek isteyene sembolik bir bedele gönderebilirim. Benim kullanma şansım yok çünkü)

×
×
  • Yeni Oluştur...

Önemli Bilgi

Bu sitede size daha iyi yardımcı olabilmek için çerezler kullanılır. Çerez ayarlarınızı buradan yapabilirsiniz, veya devam ederseniz çerez kullanımını kabul etmiş sayılırsınız..