Jump to content
Masatenisi.org Forum

hakan.a

Üyeler
 Profili  İçeriklerini bul

  • İçerik sayısı

    181

  • Kayıt Tarihi

  • Son ziyaret

 İçerik Türü 

İleti bölümüne hakan.a kullanıcısının eklediği dosyalar

    Yalnız Çalışma Teknikleri.

    Forum: Çalışma / Çalıştırıcılık / Teknik / Taktik

    Gönderim Zamanı:

    3. Bölüm: Kondisyon çalışmaları

    Her spor dalında olduğu gibi masa teniside masa antremanları dışında ek kondisyon çalışmalarına ihtiyaç duyar.

    Bir kaç örnek video linki ekledim, çok fazla video olduğu için tamamını buraya almaya gerek yok. Ana sayfadaki resimlerin üzerini tıkladığınızda vucudun o bölgesi ile ilgili çalışma videoları çıkıyor. Şimdiden kolay gelsin....

     

    Ana Sayfa

    http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm

     

    Biceps

    http://www.bodybuilding.com/fun/exercises....inMuscle=Biceps

     

    http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...ehammercurl.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/2003/altin...dbbicepcurl.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/2003/barbellbicepcurl.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/2003/ezbicepcurl.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...mbbellcurls.wvx

     

    Forearms

    http://www.bodybuilding.com/fun/exercises....Muscle=Forearms

     

    http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...ngpronation.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...gsupination.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/2003/palms...dbwristcurl.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/2003/palms...rloverbench.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/2003/palms...rloverbench.wvx

     

    Lower Back

    http://www.bodybuilding.com/fun/exercises....scle=Lower+Back

     

    http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...rextensions.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...ensionbench.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/2003/behin...elldeadlift.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...elldeadlift.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...elldeadlift.wvx

     

    Shoulders

    http://www.bodybuilding.com/fun/exercises....uscle=Shoulders

     

    http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200..._armcircles.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/2003/dbarnoldpress.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...0_backflies.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...oulderraise.wvx

    http://www.bodybuilding.com/fun/videos/200...reardeltrow.wvx

    Hangi Buyuk Oyuncu?

    Forum: Anketler

    Gönderim Zamanı:

    Merhaba arkadaşlar. İncelediğim kadarıyla bu başlık 2004 yılında açılmış. Arkadaşların yorumları tabiki yaşanılan yıl içinde yapılan yorumlar. Belkide bir çoğunun fikirleri zaman içerisinde değişmiştir. Ginede 3yıl öncede olsa oyuncuları bu kadar iyi tanıyor olmaları gerçekten çok iyi. :thup:

    Yalnız Çalışma Teknikleri.

    Forum: Çalışma / Çalıştırıcılık / Teknik / Taktik

    Doğu-batı Arasında Ki Fark Nedir?

    Forum: Genel Konular

    Gönderim Zamanı:

    Nufusları kıyasladığınızda bu sorunun cevabı ortaya çıkıyor. Olayın bir de şu yönü var. Aslında doğuda kış aylarının uzun sürdüğü iller bu tip salon sporların en çok gelişebileceği yerler. Fakat ne yazık ki kahvehane kültürü bu illerdeki bir çok genc insanımızı esir almış durumda. Az sayıdaki spor severin çalışmalarıda yetersiz kalıyor. Para konusuna gelince; doğuda yada batıda bu sporun gelişmesi için çaba sarfeden arkadaşların çok fazla para kazanma hesabı yaptığını zannetmiyorum.

    Şampiyonlar Nasıl Oynuyor?

    Forum: Çalışma / Çalıştırıcılık / Teknik / Taktik

    Gönderim Zamanı:

    Sevgili Gazelle, Allah aşkına şu maçları indirip sitene koyabilir misin? Bu megaupload ve benzeri siteler beni çıldırtıyor nir türlü indiremiyorum maçları. Şimdiden çok teşekkürler...

     

    Merhaba Ömer bey.

    Aşağıdaki linki denediniz mi?

     

    Megaupload sorunlarını çözmek için;

     

    "Erişimi engellenen sitelere nasıl erişirim" Başlığı altında.

     

    http://divxplanet.wordpress.com/2007/02/25...nasil-erisirim/

     

    DNS ayarlarını deşirtirdiğinizde sorun çözülüyor.

     

    İndirip tekrar yüklemek için zaman harcanmasına bence gerek yok.

    Yalnız Çalışma Teknikleri.

    Forum: Çalışma / Çalıştırıcılık / Teknik / Taktik

    Oluşturma zamanı:

    1. Bölüm: Servis Atışları

     

    Malin

     

    wang liqin

     

    the most interesting serves in table

    http://www.youtube.com/watch?v=47xO1TxUr8I...ted&search=

     

    Short serve.

     

    Moy Yu Cheung Table Tennis Service Practice then practice match with Jose Lujan

    http://video.google.com/videoplay?docid=24...ping+pong+serve

     

     

    English coach Mark Smith shows how to

     

     

    zhang yining

    http://www.youtube.com/profile?user=pingpongstephen

     

    kong

     

    wang nan

     

    http://www.youtube.com/watch?v=WOlfev8RgTA

    http://www.youtube.com/watch?v=IE4iVLKFsFY

     

    http://video.google.com/videoplay?docid=52...+tennis+service (show)

     

    Cheng Yinghua

     

    http://tt.mainstreet.net/ttoutpost/Cheng_Yinghua_Serves.rm

    http://tt.mainstreet.net/ttoutpost/Cheng_Y...rvice_Video.htm

     

    Binghu Ren teaches Ping Larsen (Fuschino) how to read and return tricky penhold Table Tennis serves.

    http://video.google.com/videoplay?docid=-2...ves+binghu+ping

    http://tt.mainstreet.net/ttoutpost/Binghu_...icky_serves.htm

    http://tt.mainstreet.net/ttoutpost/Binghu_...icky_Serves.wmv

     

     

    Service Training DVD.part1.rar (488.282 KB)

    http://www.megaupload.com/?d=IEAAVFR8

    Service Training DVD.part2.rar (488.282 KB)

    http://www.megaupload.com/?d=VU4F6ABP

    Service Training DVD.part3.rar (488.282 KB)

    http://www.megaupload.com/?d=D1JMG9II

    Service Training DVD.part4.rar (13.118 KB)

    http://www.megaupload.com/?d=CAK11C9B

    or

    http://www.savefile.com/files/693480

     

     

     

    http://www.megaupload.com/?d=JYUF2O6Y

    http://files.filefront.com/servicezip/;742...;/fileinfo.html

    Wanq Liqin

    Forum: Sohbet ve Diğer Konular

    Gönderim Zamanı:

    Merhaba Hakan

     

    Şimdi biz piyasada satılan DHS Hurricane 2 lastiklerden ve DHS Hurricane King tahtalardan aldığımız zaman Wang Liqin'in ekipmanlarını mı almış oluyoruz? Hani Çin milli takımının kullandığı versiyonlar farklıydı ya bu yüzden sadece kötü birer kopyasına sahip olmuş olmuyor muyuz diye sormak istiyorum.

     

     

    Merhaba Tanju Bey.

     

    Çin milli takımına bir kaç firma ürün sağlıyor. Benim araştırmalarım Wang liqin ekipmanlarının yukarda belirttiklerim olduğu yönünde.

    Timo BOLL ekipmanlarını almak kolayken, Wang Liqin ekipmanlarını almak neden zor olsun?

    Wanq Liqin

    Forum: Sohbet ve Diğer Konular

    Gönderim Zamanı:

    Wang Liqin Ofansive cr ile oynamıyormuydu?(Hani şu sapı Dhs olan!!!)

     

    Sence DHS offansif cr den daha kaliteli ürünler üretecek teknolojiye sahip değil mi? Neden tahtası farklı, sapı farklı olsun. Bunu kanıtlamak çok zor. Bence bunlar markayı karalamak için uydurulan hikayeler. DHS'in Böyle bir şeye ihtiyacı yok.

    Wanq Liqin

    Forum: Sohbet ve Diğer Konular

    Gönderim Zamanı:

    DHS Çin'in ve Dünyanın en büyük markalarından biri. Evet dünya Şampiyonu ister inanın ister inanmayın bu ekipmanları kullanıyor.

    http://www.dhs-sports.com/pages/e/index.jsp

     

    Abi nie inanmayalım :D:

     

    Şuna inanabilirsin senin sevdiğin markayı kullanıyordurda rakete DHS süsü vermişlerdir. Çünkü DHS küçük bir atelye ( yersen) :D:

     

    Ayrıca maç video'larında seğrettiğin kişi antranor değil, bildiğim kadarıyla teknik direktör. İleri seviye oyuncular penhold, Shakehand, sağ elle oynayan ve sol elle oynayan farklı antranorlerle çalışyorlar. Eğitim videolarında izleyebilirsin.

    Wanq Liqin

    Forum: Sohbet ve Diğer Konular

    Gönderim Zamanı:

    bi de tahtası ve lastikleri nedir bilen varsa bi pm

    atabilirler mi ilginize tesekkurler :gulumse:

     

    Wang liqin ekipmanları.

    Lastikler DHS Hurricane2 Kırmızı ve Siyah

    Kullandığı tahtalar

    DHS Hurricane King

    Model: OFF++

    Ply: 5 Full Wood

    Weight: around 86-88g

    Thickness: around 5.5mm only. Ultra thin

    Handle: Shake-hand(Flared).

    Power for Champions

     

    DHS H-WL Blade

    Fitted Play: Loop at medium-long table plus quick-attack.

    Layers=5

    Handle=Long

    Material=Wood

    Weight=87-93 (g)

    Speed=11.5 Control=10 Durability=11.5

     

    DHS Çin'in ve Dünyanın en büyük markalarından biri. Evet dünya Şampiyonu ister inanın ister inanmayın bu ekipmanları kullanıyor.

     

     

    http://www.dhs-sports.com/pages/e/index.jsp

    Wanq Liqin

    Forum: Sohbet ve Diğer Konular

    Gönderim Zamanı:

    Mrb arkadaslar liqin servislerini penhold sekilde mi atıyor bilenler varsa beni aydınlatabilirler mi. bi de bu kadar ii shakehand i kimden ogrenmis (cin milli takımında bildigim hic shake ant. yok)

     

     

    Servisleri atarken raket sapını serbest bırakarak, raketi baş parmağı ile işaret parmağı arasına sıkıştırarak atıyor. Bu tutuş yöntemi ile penhold tutuşuna yakın bir tutuş şekli elde ediliyor. Ayrıca sol ayağı üzerinde önce bel sonra dirsek ve bilek vuruşu yapıyor. Servis atışını tamamladığı anda kaşılama için pozisyon almış oluyor.

    Çin takımında shakehand oyuncular var, antranor konusunda yanlış bilgi aldığını düşünüyorum.

     

    Wang Liqin Servis. :thup:

    Bilmeden Oynayanlar

    Forum: Çalışma / Çalıştırıcılık / Teknik / Taktik

    Gönderim Zamanı:

    Merhaba,

     

    Masa tenisi oynamaya başlayalı sanırım bir yıl oldu. Öyle arada sırada eğlencesine arkadaşlarla veya bulabilirsek babamla oynuyoruz. Hiçbirşey bilmediğim için her yaptığım şey "gelişim" olarak adlandırılıyor. Neyse, ben kısa süre önce forehand spin öğrendim ve bunu uygulamaya koydum, başarılıydı. Ancak sormak istediğim bu değil, şimdi ben bunu babama uygulayınca direk dışarı atar diyordum (zira arkadaşlarım uçuruyorlar) ancak, orta yaşını çoktan geçmiş o adam spinleri, neyi karşıladığını bilmeden, tam yapması gereken hareketle karşıladı.

     

    Benim aklıma şu soru geldi: Bu oyun öğreniliyor mu ?

     

    Elbette o, babam, bunu tecrübe ederek bu karşılamaları yapıyor ancak ne yaptığının farkında değil. Sorum da o zaten. Teknik öğrenmek önemli mi ? Yani, örneğin, neredeyse "doğaçlama" oynayan insanlar daha başarılı mı yoksa işin kitabına göre hareket edenler mi ?

     

    Ha, bu arada sen daha acemisin diyebilecek arkadaşlar için bu kişinin 2 tane orta çapta turnuva kazandığını da belirteyim.

     

    Babanda yetenek olduğu kesin. Demek ki profesyonel teknikleri zamanında öğrenmiş olsa orta çapta değil Türkiye çapında bir başarı elde edermiş.

    Tenik kesinlikle öğrenilmeli. Ben bunu iki parmak daktilo yazan ve on parmak daktilo yazanlar arasındaki kıyaslamaya benzetiyorum. İki parmak daktilo yazan kişiler nekadar hızlı yazmış olsada on parmak daktilo öğrenen bir kişi kısa zamanda iki parmak daktilo yazan kişiyi geçecektir.

    Her spor dalında olduğu gibi masa tenisinde de çok özel yetenekli sporcularla karşılaşabilirsiniz, moreli bozmamak gerekir.

    Önemli olan yenildiğiniz maçlardan bile zevk alarak oynamanızdır.

    Oyuna Göre Mi Tahta Yoksa Tahtaya Göre Oyun Mu?

    Forum: Genel Konular

    Gönderim Zamanı:

    arkadaslar aynı dert bende de var ogrencıyım ve hıc kendıme aıt raketım olmadı gıresun 2. oldum ve yıne baskasının raketıyleydı 4 tane 2.lık daha aldım o da baskalarının raketıyle sımdı unıv. hazırlıktayım ne yazıkkı hala raketım yok

     

    Öncelikle başırılarından dolayı seni kutluyorum. Sormak istediğim şöyle bir soru var, suponsor olmaları için iş adamlarına veya firmalara teklif yaptın mı? Senin gibi başarılı gençlere bir çok firma destek verebilir. Eğer yapmadıysan bunu denemde fayda var.

    Oyuna Göre Mi Tahta Yoksa Tahtaya Göre Oyun Mu?

    Forum: Genel Konular

    Gönderim Zamanı:

    Tahta konusunda bence birkaç önemli nokta var. Birincisi elinize nasıl oturduğu, ikincisi ağırlığı ve son olarak lastik yapışık olmadan belirli bir mesafeden tahtanın üzerine düşürdüğünüz topu ne kadar yukarı atabiliyor. Bir çok değişik markanın aynı değerde üretim yaptığını düşünürsek tahta markası seçimi konusunun biraz piskolojik olduğunu düşünüyorum.

     

    Lastik konusu tahtaya göre çok daha karmaşık. Bütün firmalar bu konu üzerinde sürekli yeni teknolojilerinde yardımıyla yeni ürünler çıkartıyor ve neyazık ki bizede denemek kalıyor.

     

     

    Üretici Firmaların tahta ve lastik konusunda yaptığı bu araştırmalar ve geliştirmeler herkezi yenebilen bir raket kombinasyonu bulununcaya kadar devam edecek. :D:

    Megaupload

    Forum: Sohbet ve Diğer Konular

    Gönderim Zamanı:

    Ya bu pek de kolay görünmüyor, benim baya aklım karıştı...

     

     

    DNS Sunucu adresinde değişiklik yapacaksın. Resimli olarak anlatıyor, çok basit bir işlem. Biraz dikkat yeterli.

     

    Ben yaptım sorunsuz olarak megaupload linklerinden indirme yapabiliyorum.

×
×
  • Yeni Oluştur...

Önemli Bilgi

Bu sitede size daha iyi yardımcı olabilmek için çerezler kullanılır. Çerez ayarlarınızı buradan yapabilirsiniz, veya devam ederseniz çerez kullanımını kabul etmiş sayılırsınız..