ozgur seker
-
İçerik sayısı
632 -
Kayıt Tarihi
-
Son ziyaret
-
Kazandığı gün sayısı
7
İçerik Türü
Profiller
Forumlar
Takvim
İleti bölümüne ozgur seker kullanıcısının eklediği dosyalar
-
-
ben yazdım, Ankara'daki her türlü turnuva ve toplanmaya elimden geldiğince katılırım
-
Bursa'dan giden insanlara takılırım ben de Aydın abi. İyi gidenler olacak gibi
-
2.el almak istemem doğrusu.herhangi bir avrupa lastiğide alabilirim ama biraz cep yakar ve en az 6 ay kullanmam gererekebilir.ben istiyorumki ucuz olsun çok olsun
Ben de öyle istiyorum. DHS memo3 veya H3 Neo alıcam. Zaten forehand için Çin Lastiği istiyordum. Backhand için az yapışkanlı yumuşak bi çin lastiği alıcam. Memo 2 diyolar bu iş için. En azından daha önce forumda öyle okumuştum. Aslında Haifu Blue Whale 2'yi çok seviyorum ama yapacak bişi yok.
-
En Iyi Servisi Atan Kim?
Forum: Anketler
ma lin ve liu guoliang, tartışmasız servisten sonraki ilk şutta da ma lin tartışmasız.
-
dizlerimdeki problem bitti, fazla kilom da yok diyebilirim. olanlarla gayet aramız iyi onları fazla olarak görmüyorum. sonra küserler falan problem çıkarırlar.
-
bu marka olarak değil de bi topluluk olarak kurulmuş değil mi?
-
merhaba..dizlerinizde şişlik(diz kapağınızın etrafına bastırdığınızda yumuşak dokuda bariz iz kalması;sıvı birikimi benzeri bulgular)..ısı artışı(her iki diz arasındaki farklılık veya diz kapağının biraz altı ve üstü ile olan bölgesel ısı farkı)..renk değişikliği(kızarıklık..morarma..vb.)..hareket ederken kıtırtılı bir ses (karda yürüyen insanın çıkardığı ses benzeri)..diz kapağınıza yukarıdan dik olarak bastırdığınızda yoğun ağrı..merdiven inip çıkarken takılma ve boşalma(boşluğa basma gibi) hissi..dizinizi tam olarak düzelliğinizde diz kapağınızın hemen altında kavak kemiğinizin üst tarafında bölgesel ağrı...oluşuyorsa bir doktora danışınız..hatta bu doktor bir ortopedist yada fizik tedavi hekimi olsun..sağlıklı yaşamlar..diz ağrılarının nelere bağlı olabileceğine dair birçok neden..birçok teşhis..ve birçok farklı tedavi yaklaşımı vardır..ağrılarınız geçerse ve tekrarlamazsa ne ala..fakat ufak tefek adaptasyonlarla da spor hayatınıza devam edebilirsiniz..oynadığınız zamin bilgisinden tutun,ayakkabı seçiminize..yaşınız..cinsiyetiniz..vücut kitle indeksiniz..sistemik rahatsızlıklarınız..daha önce geçirilmiş travmaların varlığı..ayak deformiteleri..yanlış yüklenme..aşırı döndürücü ve zorlayıcı aktiviteler yapılıyor mu? ..vb..birçok şey size sorulacak ve en etkin tedavi gösterilecektir..daha doğrusu..böyle olması gerekir:)bu bilgilendirmeler eşliğinde bu sıkıntılr başgösteren herkese geçmiş olsun dileklerimle! (fizyoterapist Hüseyin)
çok teşekkürler, bakalım tekrarlarsa gidicem ama hemen gitmek de istemiyorum.
-
çok teşekkürler, bu akşam neredeyse eski haline gelmişti ben de gittim biraz masatenisi oynadım. bakalım yarın ne olacak. kendi üzerimde kontrollü deney yapıyorum adeta sonuçları bildiricem
-
Soyadı benzerliği olması ve Bursa'dan olması sizi yanıltmasın hiç bir bilgim, akrabalığım vs. yoktur.
Olsa fena olmazdı ama 2 hareket öğrenirdik 
-
dizlerim bayağı düzeldi rahat rahat yürüyüp merdiven çıkabiliyorum. Tam olarak geçmesede 2 güne bişi kalmaz gibi.
-
konsantrasyon eksikliği,
-
benim onur abiden aldığım national değildi ve ben onlardan memnundum. neyse o işi başka şekilde hallettim zaten
-
bu hareketleri akılda tutmak ve refleks olmadan düşünerek yapmak çok zor benim izlerken kafam çok karıştı. Zekayı da açar bu hareketler
-
oh sang eun bu oyunu bozardı ama olmadı. iyi maç çıkarmışlar. Oh sang eun her zamanki gibi rahat bırak karşıdaki kendini yırtsın ben blokumu yaparım havasında. Lin'de iyi oynuyo
-
11-0 set alıp yenilen adamlar da gördük
-
futbol yok, kilo da yok, ama problem salı başladı, haftasonu hayatımda geçirdiğim en pasif haftasonuydu. fiziksel olarak hiç bi şey yapmadım neredeyse. pazartesi günü ise çok yorucu ve hareketli bir gündü. pek bir şey de yiyememiştim. (21 saatte sadece bir kaç bisküvi ve sonunda bir akşam yemeği) akşam bacaklarım ağrıyordu biraz. ertesi gün de problem başladı. herhalde ondan
-
Sağ dizim geçti gibi diğer dizime de krem sürdüm dinlendircem dizlerimi bi kaç gün. azalmazsa veya artarsa gidicem
-
-
Herkese merhabalar
Dün sabah saatlerinden itibaren dizlerimde bir problem başladı. Sanki kramp girmiş gibi ama diz kapaklarının altında. yürürken ve ayakta dururken kendini hissettiriyor. Diz çökerken, dizimi kırarken ise diz kapaklarımda acı veren(dayanılmaz değil) bir gerilim hissediyorum. Önceki gün çok yoruldum ondandır dedim.(Yorulmamın sebebi masa tenisi değildi 1 haftadır oynamamıştım da) Akşam 22.30-00.00 arası da masatenisi oynadım. Ayaklarımın çalışmasını engellediği halde çok zorlamamaya çalışarak oynadım. Uyuyup uyanınca biraz da kalsiyum-magnezyum falan alınca geçer diye düşündüm onları da aldım yatmadan. Sabah kalktığımda Sağ ayağımda azalmış ama sol ayağımda artmış durumdaydı. Aklınıza gelen bir şey var mı? Ne yapabilirim? Bugün veya yarın doktora gideceğim ama sizin de görüşlerinizi almak istiyorum. Daha önceki yazıları okudum. Endişelerim daha da arttı.
-
şimdi oldu. Bi tavsiyede bulunamayacağım o kadar tecrübem ve ekipman bilgim yok ama olsun. Ama ben 2 buçuk yıldır aynı raketle oynuyorum. Son yarım yılı düzenli antrenman yaparak. Hala raketimi değiştirmek istemiyorum. Onunla o kadar bütünleştim ki başka bir lastiğe yada rakete uyum sağlayamayacağımı düşünüyorum. Bi ara ben de hızlı bişi mi alsam dedim. Ama tekniği oturtup kendi hareketlerimi hızlandırmak ve kontrollü oynamak daha mantıklı geldi. Aklıma gelmişken yazayım dedim.
-
1
-
-
Adım Adım Masa Tenisi
Forum: Haberler
Hazırlayın ellerine ve emeklerine sağlık
-
Xu Xin çok iyiydi ama Ma Lin'in iyi olduğu dönemlerdeki Ma Lin'den daha iyi olacağını zannetmiyorum. Çok hızlı olabilir ama seyir zevki ve estetik açıdan Ma Lin diyorum.
Ma Lin, adam kendi evinde olimpiyat şampiyonu çok kereler dünya kupası finali oynamış birisi. Ma Lin'in iyi olduğu bir dönemde ondan daha fazla seyir zevki veren bir oyuncu yok bana göre.
Joo Se Hyuk, Finale kalıp Ma Long'u zorladığı için, Xu Xin'de performansından dolayı turnuvanın yıldızı
-
xu xin ma long maçı harikaydı. Bunlar bi de dünya kupasında olimpiyatlarda falan karşılaşsalar o zaman nasıl bir maç izlicez kim bilir.
-
önceden de ondan almıştım. mail attım. askerde olduğu için cevap veremiyor.
Henüz 18 Aylık
Forum: Masa Tenisi Eğitim Videoları
Gönderim Zamanı:
çok hoş ollmuş