Liderler Panosu

Antrenman konusunda son görüşmemizde Fatih Ökten bey'in bir sözü çok hoşuma gitti; ''Güçlü tarafınızı geliştirirseniz başarılı olursunuz ama zayıf tarafınızıda eşzamanlı geliştirirseniz Şampiyon olursunuz..'' Bence ; 1-Komple sporcu olmak - olabilmek lazım şöyle ki = koşu - mümkünse yüzme - kondisyon - ağırlık - hız vb. antrenmanları masabaşı antrenmanlara ek olarak uygun zamanlamalar ile Masatenisi antrenmanına (masabaşındaki) ek olarak yapmak-yapabilmek lazım yoksa illa ki birşeyler aksayacaktır. 2-Kuvvetli olan vuruş teknikleri yada taraf daha da geliştirilirken zayıf tarafı daha da fazla çalışarak geliştirmek lazım. Örn:Benim bh ilk zamanlar protez ötesi derecede zayıftı bir normal antrenman yapıyorsam o dönemlerde ayrıyetten de 2 defa sadece bh antrenmanı yapıyordum sonuç olarak bh oldukça kuvvetlendi beni tatmin edecek derecede hatasızlaştı. (ama bu da yetmez çalışmaya devam.) Not: tripod aldım yakında videoları çekip ekleyeceğim.

clipper wood

Öffff.....gene mi. Pütüüürrrr... Bu Pütürü yasaklasınnnlaaaarrrr... Abiii çok iyyyiiiii gidiiiyyooo bu tooop yaaa... Top havada durdu abiii.... Sarhoşmu bu top nee...... Bir pütürcü olarak en çok duyduğum özlü sözleeerrr... Eeee imzamda ne demiştim ben.. BİR GÜN GELECEK HERKES PÜTÜR E GEÇECEK.. NOT: ITTF den aldığımız son haberlere göre, Bursa da pütürcü sayısında patlama yaşanmakta imiişş:)..Herkese bol eğlenceler..

Hitap edeceğin nickin önüne sayın kelimesini eklemek herkesi memnun eder vede yeterlidir diye düşünüyorum.Cinsiyeti de belli ise bey /bayan diyebilirsin. Mesela : Sayın bellek bey, gibi

Tanımadığın,cinsiyetini ve yaşını bilmediğin kişilere abi dememeyi öğrenmiş oldun

paganini çalıyom ben violinle vermem

şimdi sevan çıksa tackines de tacky dese AĞAZIM çıktığınca şaşıracam haa.

Her yaşta masa tenisi oynayabilirsiniz. Akıl ve beden sağlığınız için masa tenisi şartır.