Liderler Panosu

Arkadaşlar öncelikle büyük bir sevinçle bu haberi sizlere vermek istiyorum. Kırklareli İl temsilciliği olarak ta kullandığımız web sitemdeki Balkan Şampiyonası haberi Türkiye'nin en büyük haber sitelerinden olan ve birçok ödülü bulunan internethaber.com sitesinde yer aldı.....Sporumuzun basında yer almasını hepimiz diliyoruz ve bu dileğimizin gerçekleşmesindeki önemli bir şeyi sizlere duyurmak istedim. Yaklaşık 2 sayfa olan haber , önceki haberlere nazaran detaylılığı ve uzunluğuyla da iyi oldu diye düşünüyorum ben. kendi sitemdeki haber linkim : http://www.ttturkiye...urulamiyor.html Ve internethaber.com'un sitesindeki link: http://spor.internet...eri-129905.html Balkan Şampiyonası'nda derece yapan yapamayan tüm oyuncuları ve antrenörleri tekrar tebrik ediyorum. :)

swan..bu gibi kemiklerin iyileşmesi hızlı olur fakat kırığın ardından gelişen olaylar etkili oluyor şu anda..sana tavsiyem şu:ağrı sana önemli bir referans olsun..ufak..sakin..ağrı sınırında ve az tekrarlı hareketlerle çalışmana devam et..gece üzerine yatma..hatta elinin altına yastık koyup kalp seviyesinden yüksek tutmaya çalış..''el bileğinin'' yukarı aşağı hareketleri inme basma tulumba etkisi gösterip şişliğin inmesine faydalı olacaktır..ayrıca refleks bir yolla şişlik-katılık hissini geçirmenin yolu da var:tamamen sıcak suyla çalışmak yerine 4 dakika sıcak-1 dakika soğuk (tolere edebildiğin sıcaklık ve soğukluklar) kombinasyonunu 4 defa tekrarlaman ve üzerine en son 4 dakika daha sıcak uygulayıp bitirmen gerekir..güvenilirdir..risk yoktur..rahatlatır..günde 2 -3 seans yapabilirsin..(4-1/4-1/4-1/4-1/en son 4sıcak)top sıkma meselesini abartmayın şimdilik..1-2 dakika kadar ve her sıkışınızda 5 e kadar sayarak tekrarlayın..sürekli olmasın..dinlenme periyodu bırakın..ve eliniz mümkün olduğunca kalp hizasının üstünde olsun..''birkaç hafta içinde'' el dinamometrelerine filan geçebilirsiniz güçlendirmelerin boyutunu değiştirmek için..şu an korunaklı ..sakin yaklaşımlar söz konusu olmalı..geçmiş olsun..oyuna ara!

Sevgili Sevan ( inşallah doğru yazmışımdır ) zaten ligde oynamadığımız için bunlara takılıyoruz. Bunlar tutkuyla , hiç bir maddi menfaat beklenilmeden yapılan bir spordan alınabilecek keyfi azaltan unsurlar. Lig de oynasam zaten profesyonel bakıp bunlara hiiç takılmazdım sanırım :)

selamlar..öncelikle ne gibi bir etkilenim olduğunu ve bunun tedaviyi nasıl etkileyeceğini bilmemiz için şu alçıdan çıkan elin neden alçıya alındığını bilsek iyi olur:) (kırık?çıkık?çatlak?ezik?bağ yırtılması?..gibi..) alçı nekadar süre kaldı? iyileşme tam olarak tamamlandı mı? (çoğu hekim callus(yeni kemik dokusu) tam oluşmadan alçıyı söküyor diyelim de açıklık getirelim)..tam teşhis elinizdeki raporlarda vardır..bu raporlar ve filmlerle bir fizik tedavi doktoruna gidiniz..sonrasında ise mutlaka fizyoterapiste görününüz..(ağrı..şişlik..yangı..hassasiyet..hareket kısıtlılığı..kavrama gücü..dayanıklılık..pozisyon hissi..vb. birçok konuda )eğer sıkıntı çekiyorsanız..mutlaka şu erken dönemde önerilerimizi dinleyiniz..bilinen birçok yaklaşım aksine elinizdeki problemlerin artmasına neden olabilir..(ör:top sıkmak,sıcak suya koymak tamam eyvallah ama nasıl..ne kadar? hangi pozisyonlarda?bunlara dikkat edilmeli,ayrıca bilirli iyileşme süreçlerini de atlatacaksınız sabırlı olun..spinim dağlara taşlara deyin ..sabreden backhandçi bloğu koyar deyin..sürece başlayın:))(fizyoterapist tavsiyesidir)

İzmirden Ahmet bitirmiş kendisi koyu kırmızıdır listeye ekleyebilirsiniz....

Ersun Hocam keske bende gelebilsemde sizleri tekrar gorebilsem.. Yillardan sonraki gittigim ilk turnuvada inanilmaz keyif aldim..Eminim burasi hepsinden daha keyiflidir cunku hersey amator ruh uzerine kurulu..

Bu is ligde oymaya degil.. Bende zamaninda hem liglerde hemde Turkiye sampiyonalarinda oynadim.. Esas onlar (yeni yetisenlerin ornek aldiklari sporcular olarak sportmen olmalilar)..Ben 20 senedir gormedigim kisileri (ki bunlar milli takimlarda oynamis insanlar) kuruluslar arasi turnuvada gordum.. Bu kisiler ile zamaninda turnuvalarda oynama ve belki merhaba'dan baska sohbetimiz yoktu ama seneler sonra gorustugumuzde sanki 40 yillik dostmus gibi oturduk sohbet ettik anilarimizi paylastik.. Masatenisi boylesine iliski kurulan bir spor.. Galibiyet hirsina yenik dusmus degil..Sayi aldiginda sevincden dolayi atilmis bir nara simdilerde karsisindakinin moralini bozmak uzeere yapiliyor, her sey sayi almak icin mubah bir goruntu var..

Benim attığım hiç bir topun masayla yakından uzaktan bir ilişkisi yok zaten... Eski halinden belki daha iyi olmuştur...Hah hah haaağğğğ..Ülen gülerken bağdemciklerim dışarı çıktı.. Geçmiş olsun...Sevgili Sevan..

Sayin kufezli oncelikle benimde gayet hassas oldugum bir konuya degindiginiz icin tesekkur ediyorum ve fikirlerinize tamamen katiliyorum. Ben birde farkli bakis acisi getireyim olaya is iyice karissin :)) Simdi arkadas 1-ben gidiyorum ekipman aliyorum (Pro oyuncularin sponsorlari var vede ucretsiz ekipmanlari saglaniyor bircogunun) 2-Ailem ve cocugumla vakit gecirmek yerine hadi onlar baska bir yere gitti diyelim cok sevdigim vakit gecirmekten cok keyif aldigim arkadaslarla drink drank(alkol almak) piknik yapmak yada balik tutmak gibi seyler yerine parami vaktimi ayirip ustelik tum kurallara riayet edip oyunumu saygi ve centilmenlik icerisinde oynuyorsam karsidaki de hic olmazsa tokalasacak tebrigini yada tesekkurunu edecek. Sonuc olarak unutmayalim ki masatenisi saygi ve centilmenlik sporudur ve karsinizdaki kiside vaktini ve parasini sizinle musabaka yapmak icin ayirmakta olan bir sporcu yada sporseverdir.fazlasiyla saygiyi durustlugu haketmektedir.

TT rating olarak biz zaten rating turnuvası olsun demedik.Hakan bey sadece Bora bey e bir tavsiyede bulundu sistemin kolaylaşması için.Bunda büyütülecek bir şey yok.Sonuç itibarı ile amacımız masa tenisi camiasına katkı sağlamaktır.Sessiz sakin demenize bi anlam veremedim açıkcası.Kimsenin bağırarak bir şey yaptığı yok.Herkes eğlenerek gülerek güzel ve çekişmeli maçlar için buluşacak sonuçta.Spor başlı başına güzeldir.Gerginliğin veya tartışmanın lüzumu yok.Dostluk,kardeşlik ve masa tenisi kazansın. Masa tenisi dolu günler dilerim herkese...

Agrit Speed kullanıyorum. Nem olmadığı günler çok iyi, olduğu zaman çok kayganlaşıyor, bu yüzden Calibra Spin 'li çok daha yumuşak kombiye geçiyorum o zamanlar...

Kyk da mini bir malzeme standi acmak sart oldu :)

40 kullanıcı aktif (son 15 dakikada) 1 tosbağa, 11 güvercin, 28 ördek, -2571 tavuk (Detaylı Göster)