Sol Kolun çalışmaması

[Aztek]

Merhaba,

 

Sürekli spin çalışmaktan sağ kolum ve omzum sol koluma göre gözle görülür bir biçimde gelişmiş durumda.

Bu durumu düzeltmek için nasıl bir çalışma yapmalıyım.

 

Sol kolunla da spin çek önerisi dışında tabii :

[Çakır]

Selam,

 

Bence sol kolla spin çekmek gayet uygun bir fikir olabilir.

 

Tabiki şaka yapıyordum. Sanırım ağırlık çalışmak ve şınav çekmek iyi bir alternatif olabilir. Ama sol kolu fazladan çalıştırmana gerek yok. Sol ve sağ kolu birlikte çalıştırırsan ikisi de bir süre sonra eşitlenir. Valla üniversitedeki hocam söylemişti. Onun yalancısıyım.

 

Hadi ssana kolay gelsin.

[Guest MEMET]

selam

 

Sol kolu kullanman o kadar önemli ise biraz ağırlık çalış ve sol kolunu oyun içinde oynatmaya çalış boş bekletme. Ama kanımca sağ kol spin için birebir ben şahsen sol kola ihtiyaç duymuyorum!!! :gulumse: