Fuat16
-
İçerik sayısı
153 -
Kayıt Tarihi
-
Son ziyaret
-
Kazandığı gün sayısı
2
İçerik Türü
Profiller
Forumlar
Takvim
İleti bölümüne Fuat16 kullanıcısının eklediği dosyalar
-
-
heyecandan elim ayağım titremeye başladı valla
-
Zhang Jike No:1
Forum: Genel Konular
masa tenisinin cristiano ronaldosu gibi bi adam bence zhang jike oyununa diyecek bişi yok ama artistliğinden havasından dolayı nefret ediyorum zat-ı şahanelerinden
inşallah bir numara da fazla kalmaz diyeceğim ama yenilmiş olsa da china open'da xu xin ile yaptığı yarı finaldeki oyunu bana yeni bir idol geliyormuş mesajı verdi
o kadar üst klasman bir maçta zhnag ın istediği şeyleri rahat rahat yapması korkuttu beni
sevmiyorum adamı işte arkadaş sevmiyorum
-
1
-
-
adamım ya
3:03
-
bellek abimiz geldi ben kaçar yem olmayalım şimdi
iyi geceler herkese
-
ve bilgisayarını açık bırakıp uyuyanlar da var tabi
-
vaay anlaşıldı forum sakinleri gizli takılıyor demek ki
-
ne cik cik öten kuşlar var ne de avcı kaplumbağalar
-
Hımbıl değilim ama ben de göbekli bir oyuncuyum
Amacım işi profesyonelliğe taşımak değil antrenman yapma imkanım var hem üniversitede hem de veteranlar derneğinde ama lisede iki yıl kulüpte antrenman yaparak çalışmış bir sporcu olduğum için o tadı tekrar yaşamak istiyorum
Çok top antrenmanının yanı sıra iki günde bir koşuyorum ilk hedefim göbeği eritmek çünkü takdir edersiniz ki oyunu çok kötü etkiliyor ağırlık kaldırmanın faydalı olduğunu biliyorum ancak yanlış bir şey yapmak istemediğim için yardımınızı istedim spor profesyonel bir iş yanlış yapınca herşey ters gidiyor bu kısır döngüye girmekten korktum açıkçası
Önerileriniz için çok teşekkür ederim
-
Masa tenisinde ağırlık kaldırma antremanları mı var?
Ben de yok diye biliyordum hatta ağırlık kaldırmanın vücudu ağırlaştırdığı için masa tenisi oynayanların yapmaması gerekiyor diye biliyordum
Ancak geçenlerde bir videoda ma lin in ağırlık kaldırdığını gördüm
eğilmiş bir vaziyette dirsekler ve dizler kırık pozisyonda ağırlıkları omuz hizasına kadar kaldırıyordu
Fakat videoyu bir türlü bulamadım youtube'daydı
O yüzden aklıma takıldı bu konu çok ağır olmamak kaydıyla ağırlık kaldırma egzersizleri yapılması faydalı olur bence
Yoksa olmaz mı
Ya da nasıl olur
Yine kafam karıştı
-
Herkese selamlar
Masa tenisinde ağırlık kaldırma antremanları nasıl yapılmalıdır?
Kaç kilo ağırlık kaç tekrar ve kaç set halinde yapılması gerekmektedir?
Özellikle bu konuda varsa bir video paylaşırsanız çok sevinirim
-
2 puanla takdiri kaçırdım Fuat abi.Haketmedim gelmeyi ama babam sağolsun..
Hak etmişssin koçum daha ne yapacaksın tebrik ederim :)
-
Burak K.güldal(Burak16) - YemYeşil - Bursa dan Sevgiler..
Ben de "herhalde Burak'ın karne kötü geldi o yüzden Ersun abi ceza verdi getirmeyecek Burak'ı buluşmaya" diyordum içimden
Demek ki karne iyi gelmiş :)
Galiba ..?
-
ayrıca video isterük ersun abi :)
varsa tabi
-
Bursa masa tenisi camiasının içinden biri olarak Çemtaş'ı Bosch'u ve Gazi Anadolu'yu tebrik ederim
Tuncay'ı ve Halil abi'yi ayrıca kutlamak lazım helal olsun
Salon çok güzel gözüküyor insanın iştahını kabartyor vallahi
-
1
-
-
Oh sang eun un bile sinirleri bozulabiliyormuş :)
her top da geri dönmez ki arkadaş helal olsun mizutaniye
-
Arkadaşın evinde oturuyoruz, bir saat sonra güneş doğacak onu bekliyoruz. Pierre Loti tepesine çıkıp güneşin doğuşunun fotoğrafını çekeceğiz.
Tabii boş da oturmuyoruz, etrafta üzümle ilgili birtakım içecekler var :)
Anlaşıldı abi bursadan istanbula selamlar size iyi manzaralar zira yatsam iyi olacak
-
Bu başlık altına ben de yazdım nihayet :)
hayırdır fatih abi bu saatte
-
lölölö
ehe ehe
-
abooov :) koreli arkadaşın adını iyice okuduktan sonra yazdıklarımı tekrar okuyun. espri ziyan oldu ama neyse, önemli olan anlamak diyelim :)
-
ne renk istersin abicim? istediğin renge boyayayım seni :)
Hocam sen beni maviye boya en iyisi :)
Eminim, son kararım
-
1
-
-
Isparta da oynamıştık arkadaşla mavi ona daha iyi gider tahminimce ;)
Bana ısparta demeyin Allah aşkına tüylerim diken diken oluyor
-
Benim adım yeşil gözüküyooo
-
birazdan güneş doğacak zorunlu nöbet yapıyoruz bu aralar
malum final zamanı 
Benim de o saatlere kadar ders çalıştığım oldu ama son günlere bırakmış olduğum için o derslerden bir hayır göremedim
İnşallah senin de böyle olmaz dostum sınavlarda herkese başarılar dilerim
-
Aha Fuat'kaybettik. Metanetini koru bu sen değilsin. Acı yok
Siz beni bırakın kaçın kendinizi kurtarın
Anca kendime geldim ama adımı falan değiştirdim
Hayatımda yeni bir sayfa açtım kendime diyomuşum
Zhang Jike No:1
Forum: Genel Konular
Gönderim Zamanı:
kesinlikle katılıyorum dediğim gibi sevmiyorum adamı ama yeni bir idol olma ihtimali çok çok yüksek ben de ma long hayranı olsam da zhang ilerleyen zamanlarda adı daha fazla hatırlanacak bir oyuncu olabilir